ทำไมคอของฉันแข็ง?

สาเหตุทั่วไปของ คอ เคล็ด

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ อาการคอเคล็ด คือการตึงของกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนแพลง ประสบความเครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ความตึงเครียดที่ คอ การถือ คอ ในตำแหน่งที่ผิดปกติเป็นเวลานาน เช่น การประคองโทรศัพท์ระหว่าง คอ และไหล่

นอกจากนี้ จะบรรเทาอาการคอเคล็ดได้อย่างไร ?

สำหรับสาเหตุทั่วไปเล็กน้อยของอาการปวดคอ ให้ลองใช้วิธีรักษาง่ายๆ เหล่านี้:

ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวด.
ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน
เคลื่อนไหวต่อไป แต่หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุกหรือเจ็บปวด
ทำแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวช้าๆ ขึ้นและลง จากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง และจากหูถึงหู

นอกจากนี้ อาการเจ็บคอสามารถเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสิ่งที่ร้ายแรงได้หรือไม่? อาการปวดคอ เป็นปัญหาที่พบบ่อย อาการปวดคออาจ เป็นสัญญาณ บ่งบอก ถึงปัญหาที่ ร้ายแรง กว่านั้นได้ไม่บ่อยนัก ไปพบแพทย์หาก อาการปวดคอ ของคุณมีอาการชาหรือสูญเสียกำลังที่แขนหรือมือ หรือหากคุณมี อาการปวดที่ ไหล่หรือแขน

ในเรื่องนี้คอเคล็ดจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

เมื่อคุณมี อาการคอเคล็ด อาการปวดและช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัดอาจทำให้กิจวัตรประจำวันทำได้ยาก อาการโดยทั่วไปที่ผ่านมาจากเพียงหนึ่งหรือสองวันสองสามสัปดาห์และอาจจะมาพร้อมกับอาการปวดหัวปวดไหล่และ / หรือความเจ็บปวดที่แผ่กระจายลงแขนของคุณ

เมื่อใดควรกังวลเกี่ยวกับคอเคล็ด?

จากที่กล่าวไป ให้ไปพบแพทย์หากคอของคุณเกร็งพร้อมกับสิ่งต่อไปนี้:

อาการปวดอย่างรุนแรงที่แขนของคุณ
อาการอ่อนแรง ชา หรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนหรือขา
ปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ของคุณ
ปัญหาความสมดุล
ความซุ่มซ่ามกะทันหัน
อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บล่าสุด
ปวดหัวอย่างรุนแรง.

พบคำตอบของคำถามที่เกี่ยวข้อง 23 ข้อ

นวดคอเคล็ดได้ไหม?

นวด . การนวด สามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่อาจทำให้ คอ ของคุณตึงได้ มีการ นวดที่ คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้เพื่อนช่วย นวด คอ หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

คอเคล็ดควรนอนอย่างไร?

หลีกเลี่ยงการใช้สูงเกินไปหรือแข็งหมอนซึ่งช่วยให้คอเกร็งในชั่วข้ามคืนและจะส่งผลให้ในช่วงเช้าปวดและตึง หาก คุณนอน ตะแคง ให้กระดูกสันหลังตั้งตรงโดยใช้หมอนที่อยู่ใต้ คอ สูงกว่าศีรษะ

น้ำมันอะไรดีสำหรับคอเคล็ด?

ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือ ลาเวนเดอร์ สักสองสามหยดแล้วผสมกับน้ำมันมะพร้าว นวดคอของคุณอย่างถูกต้องด้วยส่วนผสมนี้

อะไรจะดีไปกว่าน้ำแข็งคอเคล็ดหรือความร้อน?

เคล็ดลับการ ปวดคอ 2: ทาความเย็น/ ร้อน

โดยทั่วไป คำแนะนำคือให้ใช้ น้ำแข็งเป็น เวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บเพื่อลดอาการบวม ตามด้วย ความร้อน เพื่อทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเพิ่ม ความแข็ง

คุณจะกำจัดปมที่คอของคุณได้อย่างไร?

การรักษา

พักผ่อน. ปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อนถ้าคุณมีปมของกล้ามเนื้อ
ยืด. การยืดกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวลจะช่วยคลายความตึงเครียดในร่างกายได้
ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายแบบแอโรบิกอาจช่วยคลายปมของกล้ามเนื้อได้
การบำบัดแบบร้อนและเย็น
ใช้สครับกล้ามเนื้อ.
ปล่อยแรงดันจุดทริกเกอร์
กายภาพบำบัด.

เส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอรู้สึกอย่างไร?

เส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอ อาจทำให้เกิดโรค กล้ามเนื้อ หัวใจตายได้ อาการของ radiculopathy อาจรวมถึงอาการชา รู้สึกเสียวซ่า อ่อนแรง และปวดที่แขน เส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอ อาจ รู้สึกเหมือน เข็มหมุดและเข็ม นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดและอ่อนแรงที่ไหล่ แขน หรือมือ

โรคข้ออักเสบที่คอของคุณรู้สึกอย่างไร?

อาการของ โรคข้ออักเสบ ที่ คอ

เมื่อเกิดอาการ ข้ออักเสบที่คอ มักมีอาการปวดและตึงที่ คอ ซึ่งมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง เสียงครวญครางหรือเสียงดังเมื่อคุณหมุน คอ กล้ามเนื้อกระตุกที่ คอ และไหล่ เดินลำบาก.

อาการปวดคอเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่?

แม้ว่าการผ่าหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ โรคหลอดเลือดสมอง ในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว แต่ก็อาจไม่แสดงอาการที่เห็นได้ชัดเจนในตอนแรก และเมื่อเกิดขึ้นมักจะไม่เฉพาะเจาะจง เช่น ปวดศีรษะหรือปวด คอ แต่ผู้ป่วยเกือบหนึ่งในสี่ไม่มี อาการปวด ศีรษะหรือ คอ ในขณะที่วินิจฉัย

ความดันโลหิตสูงทำให้เจ็บคอได้หรือไม่?

นี่อาจหมายถึงการมีอาการที่บ่งบอกว่าความ ดันโลหิตของคุณ ทำให้เกิดปัญหาหัวใจหรือ หลอดเลือด อย่างรุนแรง ความดันโลหิตของคุณ อาจมากกว่า 180/110 ตัวอย่างเช่น โทรหา 911 ถ้า: ปวด , กดดัน , หรือรู้สึกแปลกๆ ที่ หลัง, คอ , กราม หรือท้องส่วนบน หรือที่ไหล่หรือแขนข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง

ความเครียดทำให้ปวดคอหรือไม่?

อาการปวดคอ เป็นอาการทั่วไปที่ เกิด จาก ความเครียด อย่างต่อเนื่อง และหลายคนก็มี อาการเจ็บคอ ด้วย สาเหตุ หลักของ อาการปวดคอ คือความตึงของกล้ามเนื้อ ในช่วงที่มี ความเครียด กล้ามเนื้อของเรา สามารถ เกร็งได้

สาเหตุของอาการปวดคอที่ฐานของกะโหลกศีรษะคืออะไร?

สาเหตุ หนึ่งที่พบบ่อยมากของอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดนั้น เกิด ขึ้นที่ คอ ซึ่งเป็นผลมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและจุดกระตุ้น ที่ฐานของกะโหลกศีรษะมีกลุ่มของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ suboccipital ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวสำหรับคนจำนวนมาก ก่อนหยิบยา แก้ปวด ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

ความเครียดทำให้ปวดคอและไหล่หรือไม่?

ปัจจัยเหล่านี้และปัจจัยทางจิตสังคมอื่นๆ เชื่อมโยงกับ สาเหตุที่เป็นไปได้ ของ อาการปวดคอ เมื่อความตึงเครียดและ ความเครียด ก่อตัวที่ คอ กล้ามเนื้ออาจรู้สึกตึงหรือปวดเมื่อย อาการปวดคอ อาจลามไปถึง ไหล่ หรือมีอาการปวดหัวร่วมด้วย

หมอนแบบไหนที่เหมาะกับอาการปวดคอ?

หมอนปวดคอและไหล่ 9 อันดับแรก

สินค้าบ้านสุ่ม.
เอ็กซ์ตรีม คอมฟอร์ท
ฐานน้ำเมดิโฟลว์
MyPillow พรีเมี่ยมซีรีส์
Tri-Core Cervical โดยผลิตภัณฑ์หลัก
Contour Memory Foam จากนวัตกรรมการนอนหลับ
Arc4Life การลากเส้นตรงปากมดลูก
คลาสสิกแบรนด์ Conforma

คุณจะแก้ไขเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอของคุณได้อย่างไร?

9 ทรีตเมนต์

ปรับท่าทางของคุณ คุณอาจต้องเปลี่ยนวิธีการนั่งหรือยืนเพื่อบรรเทาอาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
ใช้เวิร์กสเตชันแบบยืน เวิร์กสเตชันแบบตั้งโต๊ะกำลังได้รับความนิยมและด้วยเหตุผลที่ดี
พักผ่อน.
เฝือก
ยืด.
ประคบร้อน.
ใช้น้ำแข็ง.
ยกขาของคุณขึ้น

ไวรัสสามารถทำให้คอแข็งได้หรือไม่?

บางครั้ง อาการ คอเคล็ด เป็นอาการของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ซึ่ง อาจ ร้ายแรงได้ เยื่อหุ้มสมองอักเสบคือการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองซึ่งปกคลุมสมองและไขสันหลัง ไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อรา อาจ ทำให้เกิด เยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ มีไข้ฉับพลัน มักมีอาการปวดศีรษะ คอเคล็ด หรือทั้งสองอย่าง

อะไรช่วยให้คอเคล็ดใน 60 วินาที?

โดยใช้วิธีดังนี้:

ขั้นตอนที่ 1: ค้นหาจุดที่เจ็บ
ขั้นตอนที่ 2: ใช้นิ้วกดปมโดยใช้แรงกด
ขั้นตอนที่ 3: หันศีรษะของคุณไปทางตรงข้ามกับตะคริวเล็กน้อย แล้วงอในแนวทแยง ราวกับว่าคุณกำลังพยายามเอาคางแตะรักแร้
ขั้นตอนที่ 4: ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1 ถึง 3 ประมาณ 20 ครั้งติดต่อกัน

ลิ่มเลือดที่คอรู้สึกอย่างไร?

ลิ่มเลือด อาจทำให้เกิดอาการบวมในเส้นเลือดที่ คอ หรือแขนของคุณได้ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ยาก อาการของ thrombophlebitis ได้แก่ บวม แดง และกดเจ็บบริเวณหลอดเลือดดำที่ได้รับผลกระทบ