ซีเรียลชนิดบรรจุกล่องที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?

ถามโดย: M Fritzen | ปรับปรุงล่าสุด: 15 มีนาคม 2563
หมวดหมู่: ลดน้ำหนักเพื่อ สุขภาพ
3.9/5 (292 เข้าชม . 20 โหวต)
15 ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่คุณทานได้
  1. ข้าวโอ้ต. ข้าวโอ๊ตเป็น ธัญพืชที่ มี คุณค่าทางโภชนาการ
  2. DIY มูสลี่. มูสลี่เป็นทั้ง ซีเรียลที่ ดีต่อสุขภาพ และอร่อย
  3. ธันยพืชทำเอง.
  4. DIY อบเชยอบเชย ซีเรีย
  5. Kashi 7 นักเก็ตธัญพืชเต็มเมล็ด
  6. โพสต์อาหารถั่วองุ่น.
  7. Bob's Red Mill Paleo สไตล์มูสลี่
  8. เอเสเคียล 4:9 ซีเรียลธัญพืช แตกหน่อ.

อย่างง่ายๆ 5 อันดับแรกของธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?

  1. ลุงแซม แป้งสาลีเบอร์รีดั้งเดิม ลุงแซมซีเรียลมีมาตั้งแต่ปี 2451
  2. Quaker Oats ข้าวโอ๊ตด่วน
  3. ออลแบรนของเคลล็อกก์
  4. General Mills Cheerios
  5. ซุปเปอร์เฟลกมะพร้าว Qi'a Cocoa
  6. โพสต์เกรปนัท
  7. เจเนอรัล มิลล์ส ไฟเบอร์วัน
  8. เอเสเคียล 4:9 ธัญพืชเต็มเมล็ดงอกแล้ว

นอกจากนี้ ซีเรียลชนิดใดดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

  • ธัญพืชที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก (หรืออย่างที่พวกเขาพูด)
  • Kashi Go เนยถั่วกรุบกรอบ.
  • เส้นทางแห่งธรรมชาติ Love Crunch
  • ไฟเบอร์วันออริจินัลแบรน.
  • สเปเชียลเค ออริจินัล.
  • เนยถั่วพัฟฟิน.
  • เชอรี่ดั้งเดิม.
  • แป้งข้าวสาลี All-Bran Complete

ในลักษณะนี้ ซีเรียล Kashi ดีสำหรับคุณหรือไม่?

อย่างไรก็ตาม ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ซีเรียล Kashi GO นั้นเต็มไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน โดยมีปริมาณ 6-13 และ 9-12 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคตามลำดับ หลายคนมีโพแทสเซียมและไขมันที่ ดีต่อสุขภาพ เช่นกัน

ธัญพืชที่ไม่แข็งแรงที่สุดคืออะไร?

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาสำรวจความเสียหายและดูธัญพืชที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 15 ชนิดกันดีกว่า

  • 8) Apple Jacks ของ Kellogg
  • 7-6) (เสมอ) Quaker Oats' Oh! ส.
  • 7-6) (เสมอ) Cap'n Crunch.
  • 5) Smorz ของ Kellogg
  • 4) Cap'n Crunch อุ๊ปส์! เบอร์รี่ทั้งหมด.
  • 3) Froot Loops Marshmallows ของ Kellogg
  • 2) กรอบทอง.
  • 1) น้ำผึ้ง Smacks.

พบคำตอบของคำถามที่เกี่ยวข้อง 39 ข้อ

Cheerios มีสุขภาพดีจริงหรือ?

ซีเรียลไม่หวาน Cheerios เป็นตัวเลือกที่ ดีต่อสุขภาพ ซึ่งมีแคลอรีค่อนข้างต่ำ Cheerios ที่ ให้บริการแต่ละครั้งมีไขมันน้อยกว่า 2 กรัม ดังนั้นจึงเหมาะกับอาหารที่มีไขมันต่ำและ ดีต่อสุขภาพ หัวใจ

ซีเรียลอะไรไม่มีน้ำตาล?

6 อาหารเช้าซีเรียลที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
  1. Arrowhead Mills ข้าวฟ่างป่อง มารยาทของผู้ผลิต
  2. เกล็ดข้าวกล้องอีเดน. มารยาทของผู้ผลิต
  3. Erewhon คอร์นเฟลกส์. มารยาทของผู้ผลิต
  4. Wheat Berry Flakes ดั้งเดิมของลุงแซม มารยาทของผู้ผลิต
  5. Kashi 7 พัฟโฮลเกรน.
  6. ข้าวโอ๊ตสมัยใหม่

Cheerios ปลอดภัยที่จะกิน 2019 หรือไม่?

ผลิตภัณฑ์ Cheerios และ Nature Valley ปลอดภัยต่อการบริโภค หรือไม่ EWG ถือว่าธัญพืชที่มีระดับไกลโฟเสตมากกว่า 160 ส่วนต่อพันล้านส่วนนั้นไม่ปลอดภัย ในแถลงการณ์ General Mills ซึ่งผลิตผลิตภัณฑ์ Cheerios , Nature Valley และ Fiber One กล่าวว่าความสำคัญสูงสุดคือความปลอดภัยของอาหาร

ซีเรียลอะไรที่มีน้ำตาลมากที่สุด?

ธัญพืชชนิดใดมีน้ำตาลมากที่สุด?
  • Kellogg's Froot Loops Marshmallow (48%)
  • OOPS ของ Quaker Oats Cap'n Crunch!
  • Cap'n Crunch, Cocoa Puffs, Count Chocula, Quaker Oats โอ้!
  • แอปเปิ้ลแจ็ค, Smorz (43%)
  • แครนช์เบอร์รี่ของ Cap'n Crunch (42%)
  • ข้าวโพดคั่ว, ฟรูทลูป, เครื่องรางนำโชค, พัฟของรีส (41%)
  • Apple Cinnamon Cheerios, วาฟเฟิลกรอบ (40%)
  • โกโก้คริสปี้ (39%)

ธัญพืชชนิดใดมีโปรตีนมากที่สุด?

ซีเรียลโปรตีนสูง
  • สเปเชียล เค โปรตีน พลัส ซีเรียล
  • Kashi Go Lean ซีเรียลดั้งเดิม
  • Kashi บิสกิตโฮลวีต.
  • โพสต์เลือกธัญพืชผสมโปรตีนจากธัญพืชชั้นเยี่ยม
  • Nature's Path Optimum Power บลูเบอร์รี่อบเชย Flax Cereal
  • พิเศษ K กราโนล่าไขมันต่ำ.
  • กลุ่มธัญพืชเพื่อสุขภาพที่ดี
  • แคสเคเดียน ฟาร์ม โปรตีน กราโนล่า.

Quaker Oats มีสุขภาพดีหรือไม่?

ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก เป็นธัญพืชเต็มเมล็ดที่ปราศจากกลูเตนและเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ จากการศึกษาพบว่า ข้าวโอ๊ต และ ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์ ต่อสุขภาพ มากมาย ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนัก ลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ซีเรียลไม่ดีสำหรับคุณในเวลากลางคืนหรือไม่?

ซีเรีย ล ไม่ใช่ว่า ซีเรียล ทุก ชนิด จะเป็นทางเลือกที่ ไม่ดี ใน ตอนกลางคืน แต่ถ้า คุณ กิน ซีเรียลที่ มี น้ำตาล สูงและมีไฟเบอร์ต่ำ แสดงว่า คุณ กำลังสร้างความเสียหายให้กับ น้ำตาลใน เลือดของคุณ คุณ อาจจะตื่นขึ้นด้วยความหิวโหยในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมาหรือในตอนเช้าเนื่องจากการผลิตอินซูลินที่มากเกินไปซึ่ง น้ำตาล จะกระตุ้น

Raisin Bran ดีแค่ไหนสำหรับคุณ?

Kellogg's Raisin Bran (1 ถ้วย)
น่าเสียดาย นั่นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง ลูกเกด เหล่านี้ อย่างที่ คุณ เห็น ล้วนสวมเสื้อน้ำตาลเป็นประกายเล็กๆ เพิ่มที่สามรูปแบบของน้ำตาลในเกล็ด - น้ำเชื่อมข้าวโพด HFCS และน้ำตาลสลับ - และคุณได้มีฉวัดเฉวียนน้ำตาลอย่างจริงจังในการทำ

ธัญพืชชนิดใดที่มีไฟเบอร์มากที่สุด?

ซีเรียลไฟเบอร์สูงที่ดีที่สุด 44 อันดับแรก (ตลอดกาล)
  • Total Raisin Bran (โรงสีทั่วไป)
  • ข้าวโอ๊ตบด – อบเชย (เควกเกอร์)
  • Banana Nut Crunch Great Grains (โพสต์)
  • ข้าวโอ๊ตกรอบ – อัลมอนด์ (โรงสีทั่วไป)
  • สี่เหลี่ยมข้าวโอ๊ต (เควกเกอร์)
  • เกล็ดข้าวโอ๊ตอินทรีย์กับลูกเกด (Health Valley)
  • เกล็ดรำข้าวโอ๊ตอินทรีย์ (ArrowHead Mills)

มีซีเรียลเพื่อสุขภาพหรือไม่?

15 ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่คุณทานได้
  1. ข้าวโอ้ต. ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
  2. DIY มูสลี่. มูสลี่เป็นทั้งซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
  3. ธันยพืชทำเอง.
  4. DIY อบเชยอบเชยซีเรียล
  5. Kashi 7 นักเก็ตธัญพืชเต็มเมล็ด
  6. โพสต์อาหารถั่วองุ่น.
  7. Bob's Red Mill Paleo สไตล์มูสลี่
  8. เอเสเคียล 4:9 ซีเรียลธัญพืชแตกหน่อ

ฉันควรกินอะไรก่อนนอนเพื่อเผาผลาญไขมัน?

5 อาหารว่างก่อนนอนเพื่อสุขภาพและรวดเร็วสำหรับการลดน้ำหนัก
  • อะโวคาโดกับคอทเทจชีส คอทเทจชีสนั้นเต็มไปด้วยโปรตีนจากธรรมชาติและทำให้คุณอิ่มได้โดยไม่มีแคลอรีมากมาย
  • แครอทแท่งกับครีมจุ่ม
  • ชิ้นแอปเปิ้ลกับเนยถั่ว
  • กรีกโยเกิร์ตกับบลูเบอร์รี่
  • ขนมปังโฮลเกรนกับแฮม

ซีเรียล Kashi ทำให้เกิดก๊าซหรือไม่?

ฉันได้ค้นคว้าและเรียนรู้ว่าสารสกัดจากรากชิกโครีซึ่งเป็นส่วนประกอบแรกในแท่งไฟว์เหล่านี้ ทำให้เกิด ปัญหาในบางคน เช่น ท้องอืด ก๊าซ และ ปวด ท้อง ฉันยังได้เรียนรู้ว่า ซีเรียลคาชิ ทั้งเมล็ดที่ฉันกินทุกเช้ามี ซีเรียล อยู่ด้วย

ข้าว Krispies มีสุขภาพดีหรือไม่?

แน่นอนว่ามีมากมาย แต่ ข้าวเปลือก เป็นเพียงซีเรียลอาหารเช้าที่เรียบง่ายและ ดีต่อสุขภาพที่ ได้มาจากเมล็ด ข้าว ธรรมชาติและแปรรูปภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวด ไม่มีสารเคมีอันตราย ไม่มีสารเพิ่มขุน และเป็นอาหารเช้าเพื่อ สุขภาพได้ ทุกวันในสัปดาห์

ซีเรียลคาร์โบไฮเดรตต่ำสุดคืออะไร?

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ
  • เชียร์. Cheerios มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 20.50 กรัมต่อการเสิร์ฟ 1 ถ้วย
  • ข้าวสาลี Oldie แต่ goodie Wheaties มีมาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2465
  • สเปเชียลเค ออริจินัล. ที่ 22.75 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อถ้วย ซีเรียล Special K ของ Kellogg เป็นตัวเลือกเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตต่ำ
  • เกล็ดข้าวโอ๊ต Frosted ออร์แกนิกของแอนนี่

Honey Nut Cheerios ไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

อย่างไรก็ตาม สำหรับคนส่วนใหญ่ ' Honey Nut Cheerios ดูเหมือนจะมีสุขภาพดี เพราะ Cheerios [ดั้งเดิม] นั้นค่อนข้างมีสุขภาพที่ดี' Amy Shapiro นักโภชนาการในนครนิวยอร์กกล่าว ชาปิโรแนะนำว่าซีเรียลและอาหารเช้าไม่ควรมีน้ำตาลเกินแปดกรัม

ซีเรียลดีแค่ไหนสำหรับคุณ?

เต็มไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสี
น้ำตาลส่วนใหญ่มาจากอาหารแปรรูป และ ซีเรียล อาหารเช้าเป็นอาหาร แปรรูปที่ ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งมีน้ำตาลเพิ่มสูง การเริ่มต้นวันใหม่ด้วย ซีเรียล อาหารเช้าที่มีน้ำตาลสูงจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินพุ่งสูงขึ้น

การกินซีเรียลทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ในอาหาร ซีเรียล คุณกินซีเรียล กับนมวันละสองครั้ง มื้อที่สามและของว่าง ควร มีแคลอรีต่ำ อาหารที่อุดมด้วยธัญพืชไม่ขัดสีและเส้นใยอาหาร และอาจช่วย ลดน้ำหนักได้ใน ระยะสั้นหากทำอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม อาจ มีน้ำตาลสูงและแคลอรีต่ำ โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ