ยิมที่ดีที่สุดคืออะไร?

ถามโดย: Jeremi Chanca | ปรับปรุงล่าสุด: 9 เมษายน 2020
หมวดหมู่: สุขภาพชีวิตการทำงานและการวิ่งออกกำลังกาย
4.7/5 (741 เข้าชม . 38 โหวต)
โรงยิมที่ดีที่สุดสำหรับกระเป๋าเงินของคุณ
  • ฟิตเนส 24 ชม. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการห้องว่าง
  • ครันช์ ฟิตเนส. เหมาะสำหรับ: ผู้ที่รักการเรียน
  • อีควิน็อกซ์ ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก
  • แพลนเน็ต ฟิตเนส. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย
  • นิวยอร์ก/บอสตัน/ฟิลาเดลเฟีย/สโมสรกีฬาวอชิงตัน ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการตัวเลือก

คำถามก็คือ ยิมไหนดีที่สุดที่จะเข้าร่วม?

  • โดยรวมดีที่สุด: ฟิตเนสตลอด 24 ชั่วโมง
  • สมาชิกงบประมาณที่ดีที่สุด: Planet Fitness
  • ดีที่สุดสำหรับนักเดินทางบ่อย: ฟิตเนสทุกเวลา
  • ดีที่สุดสำหรับนักเพาะกาย: Gold's Gym
  • ดีที่สุดสำหรับความหรูหราและสิ่งอำนวยความสะดวก: Equinox
  • ดีที่สุดสำหรับเครื่องจักรและการแยกกล้ามเนื้อ: LA Fitness
  • ดีที่สุดสำหรับชั้นเรียนแบบกลุ่ม: Crunch Fitness

นอกจากนี้ อะไรคือชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด? นี่คือชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในปี 2019:

  • ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด: Sweaty Betty
  • ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุดจากบริษัทฟิตเนส: Nike
  • ชุดออกกำลังกายราคาไม่แพง: Old Navy
  • ชุดออกกำลังกายชายหาดที่ดีที่สุด: Vuori
  • ชุดออกกำลังกายที่ใส่สบายที่สุด: Bandier
  • ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณใส่ได้ทั้งวัน: ADAY

ตามลำดับ โรงยิมที่ดีที่สุดสำหรับเงินของคุณคืออะไร?

โรงยิมที่ดีที่สุดสำหรับกระเป๋าเงินของคุณ

  • ฟิตเนส 24 ชม. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการห้องว่าง
  • ครันช์ ฟิตเนส. เหมาะสำหรับ: ผู้ที่รักการเรียน
  • อีควิน็อกซ์ ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก
  • แพลนเน็ต ฟิตเนส. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย
  • นิวยอร์ก/บอสตัน/ฟิลาเดลเฟีย/สโมสรกีฬาวอชิงตัน ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการตัวเลือก

Planet Fitness เดือนละ 10 เม็ดจริงหรือ?

การเป็นสมาชิก รายเดือน $10 นั้นเป็นของจริงอย่างแน่นอน แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่คุณควรทราบก่อนที่คุณจะสมัครใช้งาน นี่คือสิ่งที่คุณจะจ่ายเพื่อเข้าร่วม ยิม Planet Fitness $10 ต่อเดือน ทำให้คุณเป็นสมาชิกแบบคลาสสิก ในบางสถานที่ ตัวเลือกนี้ไม่มีข้อผูกมัด หมายความว่าคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา

พบคำตอบของคำถามที่เกี่ยวข้อง 38 ข้อ

ยิมที่ถูกที่สุดที่จะเข้าร่วมคืออะไร?

สมาชิกยิมที่ราคาไม่แพงที่สุด 5 แห่ง
  1. แพลนเน็ต ฟิตเนส. Planet Fitness โฆษณาตัวเองว่าเป็นโรงยิมสำหรับผู้ที่ไม่ชอบยิม โดยมีโฆษณาที่อ้างถึงสถานที่ตั้งของ Planet Fitness ทุกแห่งว่าเป็น "Judgement Free Zone"
  2. คาร์ดินัล ฟิตเนส.
  3. YMCA ในพื้นที่ของคุณ
  4. โรงยิมของโกลด์
  5. แอลเอ ฟิตเนส.

ฉันควรเข้ายิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน?

โฮมยิม ยังสะดวกกว่าการเป็นสมาชิก ยิม เพราะอยู่ที่ บ้าน ทำให้คุณ ออกกำลังกาย ในแต่ละวันได้ง่ายขึ้นมาก คุณมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับแผนการ ออกกำลังกาย มากขึ้นถ้าคุณมี ยิมที่บ้าน เพราะคุณไม่สามารถแก้ตัวได้ว่าจะไม่มีเวลาไป ยิม

โรงยิมยอดนิยมคืออะไร?

เพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขา เรากำลังเน้นย้ำถึงโรงยิมที่ได้รับความนิยมสูงสุดในทุกรัฐในปี 2015
  • ฟิตเนสเวลาชีวิต. 9.3.
  • อลาสก้า คลับ วาซิลลา
  • ฟิตเนสเวลาชีวิต.
  • วอลตัน ไลฟ์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์
  • อีควิน็อกซ์ สปอร์ต คลับ ซานฟรานซิสโก
  • โคโลราโด แอธเลติก คลับ - ทาบอร์
  • ดิ เอดจ์ ฟิตเนส คลับ
  • ครอบครัวหมีกลาสโกว์ YMCA

สมัครสมาชิกฟิตเนสราคาเท่าไหร่?

ค่าธรรมเนียมการเป็น สมาชิก จะแตกต่างกันไปตามสถานที่และ ยิมที่คุณ ต้องการ แต่ค่าเฉลี่ยทั่วทั้งอุตสาหกรรมอยู่ที่ 58 ดอลลาร์ต่อเดือน หรือ 696 ดอลลาร์ต่อปี

ยิมไหนดีกว่า 24 Hour Fitness หรือ LA Fitness?

ฟิตเนส 24 ชั่วโมง กับ แอลเอ ฟิตเนส เรียกได้ว่าใกล้เคียงกัน ทั้งสองมีความคล้ายคลึงกันมากและใช้รุ่นเดียวกัน: พื้นที่จำนวนมาก อุปกรณ์มากมาย สระว่ายน้ำสไตล์มินิมอล และสิ่งอำนวยความสะดวกมาตรฐานส่วนใหญ่ที่คุณขอได้ LA Fitness มีชุดชั้นเรียนที่ ดีกว่า แต่ 24 Hour Fitness มีชั่วโมงที่ยืดหยุ่นกว่า

ฉันจะเริ่มออกกำลังกายได้อย่างไร

วิธีเริ่มออกกำลังกาย (หากคุณไม่ได้เคลื่อนไหวตั้งแต่วันฮัลโลวีนโดยพื้นฐานแล้ว)
  1. เซลฟี่บ้าง.
  2. เริ่มเล็ก.
  3. ทำการเปลี่ยนแปลงทีละครั้ง
  4. วางแผนตอนเช้าของคุณ
  5. เอาชนะความกลัวยิมของคุณ
  6. คาดว่าจะตก
  7. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสัปดาห์ที่สาม
  8. มองข้ามการลดน้ำหนัก.

สมาชิกฟิตเนสคุ้มไหม?

เมื่อการเป็น สมาชิกยิม คุ้มค่า ใช่ พวกมันมีราคาแพง แต่สำหรับผู้ที่ชอบ ออกกำลังกาย โดยเฉลี่ย การเป็น สมาชิก ก็ คุ้มค่า Chloe Della Costa ที่ CheatSheet.com กล่าว “ [มัน] ไม่ใช่แค่ผู้ใช้ที่ไม่ค่อยได้ใช้เท่านั้นที่ทำให้สโมสรสุขภาพทำกำไรได้ แต่ยังรวมถึงผู้ใช้ระดับสูงด้วย

ฉันจะสมัครสมาชิกยิมฟรีได้อย่างไร

8 วิธีที่ถูกต้องในการใช้ยิมฟรี
  1. ออกกำลังกายในวันว่างๆ
  2. ลงทะเบียนเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกหรือวิ่งไตรกีฬา
  3. รับบัตรผ่านฟรี
  4. เข้าร่วมโปรแกรมชุมชน
  5. ขอสมาชิกยิมเป็นของขวัญหรือผลประโยชน์
  6. เยี่ยมชมโรงยิมของโรงแรม
  7. ลงทะเบียนเรียนในวิทยาลัย
  8. หางานพาร์ทไทม์ที่ยิม

10 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดคืออะไร?

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุด 10 อันดับแรก
  • ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหน้าอก: วิดพื้น
  • การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ glutes: หมอบ
  • การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับหน้าท้อง: การซ้อมรบด้วยจักรยาน
  • การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับหลัง: ดึงขึ้น
  • ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเอ็นร้อยหวาย: Swiss ball hamstring curl
  • ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับต้นแขน: Triceps dips
  • ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับต้นขา: The lunge
  • ดีที่สุดสำหรับเอว: สะพานด้านข้าง

LA Fitness ซื้อฟิตเนส 24 ชั่วโมงหรือไม่?

LA Fitness ประกาศเมื่อวันจันทร์ว่าได้ซื้อสโมสร ฟิตเนส 24 ชั่วโมง ทั้งหมดในรัฐแอริโซนา เจ้าหน้าที่ของเครือ ฟิตเนสใน แคลิฟอร์เนียตอนใต้กล่าวว่าพวกเขาไม่มีแผนที่จะปิดสถานที่ให้ บริการตลอด 24 ชั่วโมง โดยทั้ง 11 แห่งตั้งอยู่ในเมโทรฟีนิกซ์

มือใหม่ในยิมควรทำอย่างไร?

ยิมออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น
  1. คาร์ดิโอ 5 นาที เดินบนลู่วิ่งด้วยความเร็ว 5 นาทีเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและขยับข้อต่อของคุณ
  2. การฝึกความต้านทาน เลือกน้ำหนักที่คุณสามารถยกได้ 10 ครั้ง
  3. วงจรหัวใจ HIIT
  4. ยืดเหยียดและคูลดาวน์

Equinox เดือนละเท่าไหร่?

ค่า สมาชิก Equinox
ตามข้อมูลจากสมาชิก Equinox ปัจจุบันและล่าสุด ค่าธรรมเนียมรายเดือน จะสูงถึง $300 ต่อ เดือน บวกกับ ค่าธรรมเนียมการ เริ่มต้น Business Insider รายงานในปี 2559 ว่า "สมาชิกจ่าย ค่าธรรมเนียมการ เริ่มต้น $200 ถึง $300 และ อัตรารายเดือน $160 ถึง $250"

Anytime Fitness เดือนละเท่าไหร่?

ค่าสมาชิก และสัญญาของ Anytime Fitness ขึ้นอยู่กับประเภทของ สมาชิกที่ คุณสมัครและสถานที่ตั้ง แต่โดยทั่วไปแล้ว ค่าใช้จ่าย เฉลี่ยอยู่ที่ $30 ถึง $36/ เดือน อย่างไรก็ตาม ในคลับอื่นๆ ค่า สมาชิก คือ 44 ดอลลาร์สำหรับ สมาชิกรายเดือนราย เดียว และ 39 ดอลลาร์สำหรับ สมาชิก 12 เดือน

Club 24 เดือนละเท่าไหร่?

เดือน ถึง เดือน
เพิ่มสมาชิกพื้นฐานอีกคนในบัญชีของคุณในราคาเพียง $25 ต่อ เดือน บวกกับค่าธรรมเนียมการเข้าร่วม $20 แบบครั้งเดียว เพียงแวะมาที่ คลับ ของคุณในช่วงเวลาลงทะเบียน แล้วเราจะเพิ่มให้!

ค่าสมาชิกฟิตเนส 24 Hour Fitness เท่าไหร่?

ต้องการให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณเข้าร่วม j …และเพื่อน ๆ เข้าร่วมในคลับหรือไม่? เพิ่มสมาชิกในครอบครัวให้เป็นสมาชิกชำระเงินรายเดือนของคุณสำหรับ $ 0 ค่าบริการเริ่มต้นและเพียง $ 29.99 ค่าธรรมเนียมรายเดือน ให้สมาชิก Fit All-สปอร์ตคลับรวมถึงการเข้าถึงมากกว่า 350 สโมสรหรือ $ 26.99 ค่าธรรมเนียมรายเดือนสำหรับการให้พอดีหนึ่งสปอร์ตคลับ

LA Fitness ดีกว่า Planet Fitness หรือไม่?

คำตัดสิน ถ้าคุณถามฉัน Planet Fitness อาจถูกกว่า แต่ LA Fitness ให้ราคาโดยรวมที่ ดีกว่า แต่มันขึ้นอยู่กับคุณแล้ว และ ยิม แต่ละแห่งก็มีข้อดีของตัวเอง

อะไรทำให้ยิมดี?

ยิม เป็นสถานที่ที่ผู้คนไปออกกำลังกายและออกกำลังกาย แต่ยังเพื่อผ่อนคลาย สังสรรค์ และเติมพลัง ดังนั้น ยิม ที่ดีจึงเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่ส่งเสริมการออกกำลังกาย ให้สภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่ปลอดภัย ใช้งานได้จริง และสะดวกสบาย และสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์และสนุกสนานสำหรับการพักผ่อนและการสังสรรค์