ยิมที่ดีที่สุดคืออะไร?
ถามโดย: Jeremi Chanca | ปรับปรุงล่าสุด: 9 เมษายน 2020
หมวดหมู่: สุขภาพชีวิตการทำงานและการวิ่งออกกำลังกาย
โรงยิมที่ดีที่สุดสำหรับกระเป๋าเงินของคุณ
- ฟิตเนส 24 ชม. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการห้องว่าง
- ครันช์ ฟิตเนส. เหมาะสำหรับ: ผู้ที่รักการเรียน
- อีควิน็อกซ์ ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก
- แพลนเน็ต ฟิตเนส. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย
- นิวยอร์ก/บอสตัน/ฟิลาเดลเฟีย/สโมสรกีฬาวอชิงตัน ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการตัวเลือก
- โดยรวมดีที่สุด: ฟิตเนสตลอด 24 ชั่วโมง
- สมาชิกงบประมาณที่ดีที่สุด: Planet Fitness
- ดีที่สุดสำหรับนักเดินทางบ่อย: ฟิตเนสทุกเวลา
- ดีที่สุดสำหรับนักเพาะกาย: Gold's Gym
- ดีที่สุดสำหรับความหรูหราและสิ่งอำนวยความสะดวก: Equinox
- ดีที่สุดสำหรับเครื่องจักรและการแยกกล้ามเนื้อ: LA Fitness
- ดีที่สุดสำหรับชั้นเรียนแบบกลุ่ม: Crunch Fitness
นอกจากนี้ อะไรคือชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด? นี่คือชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในปี 2019:
- ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด: Sweaty Betty
- ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุดจากบริษัทฟิตเนส: Nike
- ชุดออกกำลังกายราคาไม่แพง: Old Navy
- ชุดออกกำลังกายชายหาดที่ดีที่สุด: Vuori
- ชุดออกกำลังกายที่ใส่สบายที่สุด: Bandier
- ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณใส่ได้ทั้งวัน: ADAY
ตามลำดับ โรงยิมที่ดีที่สุดสำหรับเงินของคุณคืออะไร?
โรงยิมที่ดีที่สุดสำหรับกระเป๋าเงินของคุณ
- ฟิตเนส 24 ชม. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการห้องว่าง
- ครันช์ ฟิตเนส. เหมาะสำหรับ: ผู้ที่รักการเรียน
- อีควิน็อกซ์ ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก
- แพลนเน็ต ฟิตเนส. ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย
- นิวยอร์ก/บอสตัน/ฟิลาเดลเฟีย/สโมสรกีฬาวอชิงตัน ดีที่สุดสำหรับ: ผู้ที่ต้องการตัวเลือก
Planet Fitness เดือนละ 10 เม็ดจริงหรือ?
การเป็นสมาชิก รายเดือน $10 นั้นเป็นของจริงอย่างแน่นอน แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่คุณควรทราบก่อนที่คุณจะสมัครใช้งาน นี่คือสิ่งที่คุณจะจ่ายเพื่อเข้าร่วม ยิม Planet Fitness $10 ต่อเดือน ทำให้คุณเป็นสมาชิกแบบคลาสสิก ในบางสถานที่ ตัวเลือกนี้ไม่มีข้อผูกมัด หมายความว่าคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา
พบคำตอบของคำถามที่เกี่ยวข้อง 38 ข้อ
ยิมที่ถูกที่สุดที่จะเข้าร่วมคืออะไร?
สมาชิกยิมที่ราคาไม่แพงที่สุด 5 แห่ง
- แพลนเน็ต ฟิตเนส. Planet Fitness โฆษณาตัวเองว่าเป็นโรงยิมสำหรับผู้ที่ไม่ชอบยิม โดยมีโฆษณาที่อ้างถึงสถานที่ตั้งของ Planet Fitness ทุกแห่งว่าเป็น "Judgement Free Zone"
- คาร์ดินัล ฟิตเนส.
- YMCA ในพื้นที่ของคุณ
- โรงยิมของโกลด์
- แอลเอ ฟิตเนส.
ฉันควรเข้ายิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน?
โฮมยิม ยังสะดวกกว่าการเป็นสมาชิก ยิม เพราะอยู่ที่ บ้าน ทำให้คุณ ออกกำลังกาย ในแต่ละวันได้ง่ายขึ้นมาก คุณมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับแผนการ ออกกำลังกาย มากขึ้นถ้าคุณมี ยิมที่บ้าน เพราะคุณไม่สามารถแก้ตัวได้ว่าจะไม่มีเวลาไป ยิม
โรงยิมยอดนิยมคืออะไร?
เพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขา เรากำลังเน้นย้ำถึงโรงยิมที่ได้รับความนิยมสูงสุดในทุกรัฐในปี 2015
- ฟิตเนสเวลาชีวิต. 9.3.
- อลาสก้า คลับ วาซิลลา
- ฟิตเนสเวลาชีวิต.
- วอลตัน ไลฟ์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์
- อีควิน็อกซ์ สปอร์ต คลับ ซานฟรานซิสโก
- โคโลราโด แอธเลติก คลับ - ทาบอร์
- ดิ เอดจ์ ฟิตเนส คลับ
- ครอบครัวหมีกลาสโกว์ YMCA
สมัครสมาชิกฟิตเนสราคาเท่าไหร่?
ค่าธรรมเนียมการเป็น สมาชิก จะแตกต่างกันไปตามสถานที่และ ยิมที่คุณ ต้องการ แต่ค่าเฉลี่ยทั่วทั้งอุตสาหกรรมอยู่ที่ 58 ดอลลาร์ต่อเดือน หรือ 696 ดอลลาร์ต่อปี
ยิมไหนดีกว่า 24 Hour Fitness หรือ LA Fitness?
ฟิตเนส 24 ชั่วโมง กับ แอลเอ ฟิตเนส เรียกได้ว่าใกล้เคียงกัน ทั้งสองมีความคล้ายคลึงกันมากและใช้รุ่นเดียวกัน: พื้นที่จำนวนมาก อุปกรณ์มากมาย สระว่ายน้ำสไตล์มินิมอล และสิ่งอำนวยความสะดวกมาตรฐานส่วนใหญ่ที่คุณขอได้ LA Fitness มีชุดชั้นเรียนที่ ดีกว่า แต่ 24 Hour Fitness มีชั่วโมงที่ยืดหยุ่นกว่า
ฉันจะเริ่มออกกำลังกายได้อย่างไร
วิธีเริ่มออกกำลังกาย (หากคุณไม่ได้เคลื่อนไหวตั้งแต่วันฮัลโลวีนโดยพื้นฐานแล้ว)
- เซลฟี่บ้าง.
- เริ่มเล็ก.
- ทำการเปลี่ยนแปลงทีละครั้ง
- วางแผนตอนเช้าของคุณ
- เอาชนะความกลัวยิมของคุณ
- คาดว่าจะตก
- เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสัปดาห์ที่สาม
- มองข้ามการลดน้ำหนัก.
สมาชิกฟิตเนสคุ้มไหม?
เมื่อการเป็น สมาชิกยิม คุ้มค่า ใช่ พวกมันมีราคาแพง แต่สำหรับผู้ที่ชอบ ออกกำลังกาย โดยเฉลี่ย การเป็น สมาชิก ก็ คุ้มค่า Chloe Della Costa ที่ CheatSheet.com กล่าว “ [มัน] ไม่ใช่แค่ผู้ใช้ที่ไม่ค่อยได้ใช้เท่านั้นที่ทำให้สโมสรสุขภาพทำกำไรได้ แต่ยังรวมถึงผู้ใช้ระดับสูงด้วย
ฉันจะสมัครสมาชิกยิมฟรีได้อย่างไร
8 วิธีที่ถูกต้องในการใช้ยิมฟรี
- ออกกำลังกายในวันว่างๆ
- ลงทะเบียนเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกหรือวิ่งไตรกีฬา
- รับบัตรผ่านฟรี
- เข้าร่วมโปรแกรมชุมชน
- ขอสมาชิกยิมเป็นของขวัญหรือผลประโยชน์
- เยี่ยมชมโรงยิมของโรงแรม
- ลงทะเบียนเรียนในวิทยาลัย
- หางานพาร์ทไทม์ที่ยิม
10 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดคืออะไร?
แบบฝึกหัดที่ดีที่สุด 10 อันดับแรก
- ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหน้าอก: วิดพื้น
- การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ glutes: หมอบ
- การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับหน้าท้อง: การซ้อมรบด้วยจักรยาน
- การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับหลัง: ดึงขึ้น
- ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเอ็นร้อยหวาย: Swiss ball hamstring curl
- ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับต้นแขน: Triceps dips
- ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับต้นขา: The lunge
- ดีที่สุดสำหรับเอว: สะพานด้านข้าง
LA Fitness ซื้อฟิตเนส 24 ชั่วโมงหรือไม่?
LA Fitness ประกาศเมื่อวันจันทร์ว่าได้ซื้อสโมสร ฟิตเนส 24 ชั่วโมง ทั้งหมดในรัฐแอริโซนา เจ้าหน้าที่ของเครือ ฟิตเนสใน แคลิฟอร์เนียตอนใต้กล่าวว่าพวกเขาไม่มีแผนที่จะปิดสถานที่ให้ บริการตลอด 24 ชั่วโมง โดยทั้ง 11 แห่งตั้งอยู่ในเมโทรฟีนิกซ์
มือใหม่ในยิมควรทำอย่างไร?
ยิมออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น
- คาร์ดิโอ 5 นาที เดินบนลู่วิ่งด้วยความเร็ว 5 นาทีเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและขยับข้อต่อของคุณ
- การฝึกความต้านทาน เลือกน้ำหนักที่คุณสามารถยกได้ 10 ครั้ง
- วงจรหัวใจ HIIT
- ยืดเหยียดและคูลดาวน์
Equinox เดือนละเท่าไหร่?
ค่า สมาชิก Equinox
ตามข้อมูลจากสมาชิก Equinox ปัจจุบันและล่าสุด ค่าธรรมเนียมรายเดือน จะสูงถึง $300 ต่อ เดือน บวกกับ ค่าธรรมเนียมการ เริ่มต้น Business Insider รายงานในปี 2559 ว่า "สมาชิกจ่าย ค่าธรรมเนียมการ เริ่มต้น $200 ถึง $300 และ อัตรารายเดือน $160 ถึง $250" Anytime Fitness เดือนละเท่าไหร่?
ค่าสมาชิก และสัญญาของ Anytime Fitness ขึ้นอยู่กับประเภทของ สมาชิกที่ คุณสมัครและสถานที่ตั้ง แต่โดยทั่วไปแล้ว ค่าใช้จ่าย เฉลี่ยอยู่ที่ $30 ถึง $36/ เดือน อย่างไรก็ตาม ในคลับอื่นๆ ค่า สมาชิก คือ 44 ดอลลาร์สำหรับ สมาชิกรายเดือนราย เดียว และ 39 ดอลลาร์สำหรับ สมาชิก 12 เดือน
Club 24 เดือนละเท่าไหร่?
เดือน ถึง เดือน
เพิ่มสมาชิกพื้นฐานอีกคนในบัญชีของคุณในราคาเพียง $25 ต่อ เดือน บวกกับค่าธรรมเนียมการเข้าร่วม $20 แบบครั้งเดียว เพียงแวะมาที่ คลับ ของคุณในช่วงเวลาลงทะเบียน แล้วเราจะเพิ่มให้! ค่าสมาชิกฟิตเนส 24 Hour Fitness เท่าไหร่?
ต้องการให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณเข้าร่วม j …และเพื่อน ๆ เข้าร่วมในคลับหรือไม่? เพิ่มสมาชิกในครอบครัวให้เป็นสมาชิกชำระเงินรายเดือนของคุณสำหรับ $ 0 ค่าบริการเริ่มต้นและเพียง $ 29.99 ค่าธรรมเนียมรายเดือน ให้สมาชิก Fit All-สปอร์ตคลับรวมถึงการเข้าถึงมากกว่า 350 สโมสรหรือ $ 26.99 ค่าธรรมเนียมรายเดือนสำหรับการให้พอดีหนึ่งสปอร์ตคลับ
LA Fitness ดีกว่า Planet Fitness หรือไม่?
คำตัดสิน ถ้าคุณถามฉัน Planet Fitness อาจถูกกว่า แต่ LA Fitness ให้ราคาโดยรวมที่ ดีกว่า แต่มันขึ้นอยู่กับคุณแล้ว และ ยิม แต่ละแห่งก็มีข้อดีของตัวเอง
อะไรทำให้ยิมดี?
ยิม เป็นสถานที่ที่ผู้คนไปออกกำลังกายและออกกำลังกาย แต่ยังเพื่อผ่อนคลาย สังสรรค์ และเติมพลัง ดังนั้น ยิม ที่ดีจึงเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่ส่งเสริมการออกกำลังกาย ให้สภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่ปลอดภัย ใช้งานได้จริง และสะดวกสบาย และสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์และสนุกสนานสำหรับการพักผ่อนและการสังสรรค์