ต่อไปนี้เป็นกลไกการป้องกันทั่วไปบางประการ:

1. ปฏิเสธ การปฏิเสธเป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันที่พบบ่อยที่สุด
2. การปราบปราม ความคิดที่ไม่น่าพอใจ ความทรงจำที่เจ็บปวด หรือความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลอาจทำให้คุณไม่พอใจ
3. การฉายภาพ
4. การกระจัด
5. การถดถอย
6. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
7. การระเหิด
8. การเกิดปฏิกิริยา

นอกจากนี้ การเผชิญปัญหาแบบแอคทีฟคืออะไร? คำว่า การเผชิญปัญหาเชิงรุก ในการศึกษานี้หมายถึงรูปแบบการ เผชิญปัญหา ที่มีลักษณะเฉพาะในการแก้ปัญหา การหาข้อมูล การขอความช่วยเหลือทางสังคม การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม กิจกรรมการวางแผน และการกำหนดความหมายของปัญหา มุมมองหนึ่งของการ เผชิญปัญหา เน้นว่าเป็นลักษณะบุคลิกภาพ

นอกจากนี้ ยังต้องรู้กลยุทธ์รับมือ 5 ประเภท มีอะไรบ้าง?

กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ เน้นอารมณ์ ห้าประการที่ ระบุโดย Folkman และ Lazarus คือ: การปฏิเสธ หนี-หลีกเลี่ยง. ยอมรับความรับผิดชอบหรือตำหนิ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เน้นอารมณ์

• ปล่อยอารมณ์ที่กักขัง
• ทำให้เสียสมาธิ
• การจัดการความรู้สึกที่เป็นศัตรู
• นั่งสมาธิ
• โดยใช้ขั้นตอนการผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ

กลไกการป้องกันในด้านจิตวิทยาคืออะไร?

ทั้งสอง Freuds ศึกษา กลไกการป้องกัน แต่ Anna ใช้เวลาและค้นคว้าเกี่ยวกับ กลไก หลัก 5 ประการ ได้แก่ การปราบปราม การถดถอย การฉายภาพ การเกิดปฏิกิริยา และการระเหิด กลไกการป้องกัน ทั้งหมดเป็นการตอบสนองต่อความวิตกกังวลและวิธีที่จิตสำนึกและจิตไร้สำนึกจัดการกับความเครียดของสถานการณ์ทางสังคม